마사지 개요
마사지란 말은 아라비아 어의 압박(Mass)과 그리스 어의 ‘주무르다’에서 기원한 것으로, 피부•근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법이다. 마사지는 혈액•임파액•조직액 등 체액의 흐름을 촉진하여 국소(局所)의 신진대사를 활발하게 함으로써 피로 물질을 제거하는 효과가 있다. 오늘날 마사지는 과학적 치료 수단으로서 지체 부자유아, 두개 내 혈관 손상, 신경 장애, 그 밖의 여러 가지 운동 실조, 스포츠나 노동의 피로 회복이나 준비 운동 등에 널리 이용된다. 마사지의 기법은 호파(A. Hoffa)에 의하여 무마법(撫摩法)•유날법(揉捺法)•마찰법•타박법(打拍法)•진전법(振顫法) 등 다섯 가지로 분류되어 있다. 보통 한 군데에 소요되는 실시 시간은 10~15분이고 순서는 무마법으로 시작, 유날법•마찰법을 병용하여 때로는 타박법•진전법을 혼합, 다시 무마법으로 끝낸다. 유날법이란 엄지손가락과 나머지 네 손가락의 손끝으로 근육을 잡아서 압박하고 둥글게 원을 그리면서 말초로부터 중추를 향하여 비비는 방법이다.
마사지구인이란 마사지 관련 업종의 마사지 관리사 채용과 관련된 내용은 마사지 관리사의 구인을 의미한다.
마사지구직이란 마사지 관련 업종의 마사지 관리사 채용과 관련된 내용은 마사지 관리사의 구직을 의미한다.
마사지구인구직이란 마사지 관련 업종의 마사지 관리사 채용과 관련된 내용은 마사지 관리사의 구인 및 구직을 의미한다.
마사지 종류
경락 마사지, 기 마사지, 아로마 마사지, 통쾌법 등등 종류도 많다. 그 중 대표적인 것이 오일 마사지, 타이 마사지, 스포츠 마사지, 발 마사지, 카이로프랙틱 등이다.
스포츠 마사지는 운동선수들의 재활 및 근육통 경감, 피로 회복 등을 위해 만들어진 것으로, 맨손을 이용하여 근육을 마사지하는 것이며 운동선수, 코치들이 서로 해주던 것에서 발전한 마사지다.
타이마사지
태국은 세계적으로 타이마사지로 유명하다. 맨손과 팔을 이용한 지압이 주이다. 고대 타이 불교의 승려들이 장시간 고행을 한 후 신체의 피로를 풀어주기 위해 하반신 위주로 여러 지압법을 만들기 시작한 것이 시초이며, 지금도 태국에서 정말 전통 마사지라고 하면 바로 하체에만 하는 마사지법을 일컫는다고 한다. 스님들이 전쟁에 지친 군인들을 위해 할 수 있는 게 뭐가 있을까 생각하다가 고안한 것이 있었는데 그게 바로 마사지였고, 자연스럽게 승려들을 통해 마사지가 발전해왔다는 이야기도 전해온다.
그런데 관광객들에게 타이 전통 마사지라며 광고해도 막상 가 보면 상하체 골고루 마사지를 해 주는데, 이건 마사지라면 깜박 죽는 동북아 지역 관광객들이 기존 마사지가 다리만 주물럭거리고 만다며 이상하게 생각해서라고. 사실 관광객이 이상한 게 아니라 타이 마사지가 독특하게 발달한 것이다. 오랜 기간 동안 전 세계적으로 안마하면 주로 어깨나 등 같이 상체 위주로 발달했기 때문이다.
가격과 품질은 당연히 천차만별이다. 길거리에서 파라솔이나 그늘 아래에서 플라스틱 의자에 앉아서 발과 어깨 마사지를 받을 수도 있고, 최고급 호텔에 있는 팔러에서 제대로 전신 마사지를 받을 수 있다. 마사지는 필수 관광 코스이고, 아예 마사지 관리사 양성 대학이 있을 정도로 활성화되어 있다. 보통 전신 마사지 코스로, 주로 중년 여성들이 마사지 관리사를 많이 한다. 물론 온갖 사람들이 다 하긴 한다. 한국에 비해 강도가 센 편이지만 받고 나면 시원하다. 물론 고통에 대한 내성이 없는 연약한 사람들은 흠씬 두들겨 맞은 느낌을 받을 수 있을 정도로 아프다. 한국 정통 안마가 주로 누르고 주무르는 식이면 꺾기, 두드리기 등 다양한 방법으로 고통(?)을 준다.
시간은 1시간이나 2시간 코스가 보통이고, 마사지 끝난 뒤 마사지 관리사에게 팁을 주는 것이 관례이다. 팁은 1시간 당 50바트 정도가 적당하다. 태국은 팁 문화가 활성화된 나라로 안마사의 수입원 중 하나가 팁이므로, 정말 만족한다면 팁을 풍족히 주고 이름을 들은 다음 이후엔 지목해서 마사지를 받으면 좋다.
2017년 현재 태국의 경제 발전 및 물가 상승으로 인해 타이 마사지 가격도 많이 올랐다. 허름한 가게도 최소한 시간 당 250바트 이상을 지불해야 한다. 그나마 도심의 깔끔한 프랜차이즈 업소들은 2배 이상 줘야 하는 상황. 하지만 확실히 돈 값을 하는 편이다. 마사지가 너무 아프면 살살 해 달라고 하자. 말이 안 통하면 고통스러운 신음소리라도 내면 눈치껏 안 아플 정도로 해준다. 마사지 관리사들도 '아파?' '아빠다리' 정도의 초 간단한 한국어를 할 줄 아는 데가 있으니 걱정 말 것.
베트남 및 동남아 각국이나 중국에서 하는 마시지도 태국식의 영향을 많이 받았다.
태국 마사지 관리사들을 고용한 국내 업소들도 있다. 가격은 가장 싼 발마사지가 5만원 안팍, 전신 + 고급으로 하면 15만원 정도. 그런데 교육 이수 없이 돈만 주고도 자격증을 살 수 있는 경우도 있다고 하니 주의 요망.
코끼리 마사지도 있다. 훈련을 통해 코끼리가 자기 발로 마사지를 하게 만드는 것이다.
스포츠마사지
스포츠마사지는 원래 이름답게 운동 선수들이 운동 전후의 육체의 긴장과 피로를 풀기 위해 실시되던 것이었다. 그러나 차츰 민간용으로 널리 전파되어 종류도 다양하게 늘었다. 주로 근육 쪽의 긴장을 풀기 위해 많이 활용된다. 근육을 뼈에서 들었다 놨다 하는 듯한, 의미 그대로 살과 뼈를 분리하는 강렬한 주무르기가 특징.
스웨디시 마사지
스웨디시 마사지는 스웨덴식 마사지로 부드럽고 편안하게 한다는 것이 특징입니다. 스웨디시 마사지와 흡사한 방식은 로미로미 마사지가 있고, 감성 테라피 마사지, 센슈얼 등이 있습니다.
스웨디시는 호텔식 마사지라고 칭하기도 합니다.
스웨디시 마사지는 체내의 혈관을 자극하여 혈액순환을 원활하게 하고, 노폐물을 제거하는데 뛰어납니다.
일반 마사지는 근육과 혈을 풀기 위해 강한 압박을 주는것에 반해 스웨디시는 오일을 사용하여 부드럽게 풀어주기 때문에 자극적인 마사지를 불편해하는 사람들이 선호합니다.
자신이 마사지샵에 처음 방문하거나 강한 자극이 싫은 사람이라면 스웨디시 마사지를 추천합니다.
스웨디시 마사지는 업소 및 코스별로 차이는 있는데 보통 60분에서 90분 코스로 진행합니다.
타이마사지와 말고 스웨디시는 탈의하거나 일회용 속옷을 착용하고 마사지를 하는데 마사지 배드에 누워있는 동안에는 대형 타월로 몸을 덮고 마사지를 합니다.
아로마마사지
아로마 마사지란 아로마 오일을 통하여 받는 습식 마사지입니다. 피부의 감촉을 깨우고 탄력을 공급 받으실수 있는 마사지 기법입니다. 오일을 통하여 오일의 향기와 약효가 바르는 피부에 직접적으로 전달 되기때문에 여러가지의 효과를 보실수가 있습니다. 캐리어오일에 에센셜오일을 섞어서 비교적 건식마사지보다는 덜 센 압으로 마사지하여 혈액순환을 촉진시키고 피부탄력또한 효과가 있는 마사지 기법입니다. 또한 통증을 없애서나 신경안정, 세포활성화, 내분비선 기능조절과 면역력증강 과 같은 인체의 많은 부분에 큰 효과를 나타내고 있는 마사지입니다. 아로마 마사지는 문화에 따라서 다양한 형태로 진화하여 관리사분들마다 방식이 조금씩 다릅니다. 하지만 그 뿌리는 아로마 오일의 향기기법과 압을 주는 방식을 동시에 하여 정신적인 부분과 육체적인 부분 모두의 치료에 탁월한 효과를 가져오고 있습니다.
경락마사지
경락마사지는 근육과 내장, 뼈 등에 걸쳐 기혈의 운행을 돕고 자극하여 혈액순환을 원활하게 해주는 것을 말합니다.
한방에서 피부나 근육의 중요한 반응점(경혈)을 연결한 경로를 경락이라 하는데, 경락을 자극하면 피가 맑아지고 내장 기능을 향상시킬 수 있습니다. 특히 마사지를 통해 셀룰라이트를 분해하는 효과가 있습니다.
커플마사지
커플 마사지는 스파에서 인기있는 서비스로 두 사람이 동시에 두 방에있는 테라피스트가 같은 방에서 마사지를받습니다. 부부는 남편과 아내, 여자 친구와 남자 친구, 동성 파트너, 엄마, 딸, 또는 가장 친한 친구가 될 수 있습니다. 듀오 마사지 또는 듀엣 마사지라고도합니다.
커플 마사지는 최소한 하루 스파 에서 전형적인 세팅 인 마사지 테이블 2 개를 수용하기에 충분한 크기의 공간에서 이루어집니다.
반면, 리조트 및 호텔 스파 는 커플이 나란히 스파 트리트먼트를 할 수있을뿐만 아니라 목욕을 함께하거나, 페디큐어를 착용하거나, 스팀 샤워에서 시간을 보내거나, 불을 피우는 등 정교한 환경을 조성하기도합니다.
발마사지
발마사지란 발에 분포되어 있는 혈점을 손이나 기구를 통하여 압력으로 자극을 주는 마사지 입니다. 발은 제 2의 심장 이라는 말이 있듯이 발에는 많은 신체의 혈점이 존재 하고 있습니다. 발의 혈점을 자극하여 혈액순환을 도와서 스트레스해소, 건강과 치유 회복증진을 도와 줄수 있는 대체의학의 한부분입니다. 발이 건강해야 몸이 건강하다고 하듯이 발마사지는 발위생관리, 정맥마사지, 발반사요법으로 나누어져 전체적인 관리를 같이 하게됩니다.
발의 건강은 몸전체의 건강과 직결되므로 항상 발이 편할수 있는 환경을 조성 시켜야 하며 발에는 발등과 아킬레스건쪽에 맥박이 흐르고 있고 많은 모세혈관과 신경이 자리하고 있기 때문에 특히 혈관질환을 걱정하시는분들께는 발마사지가 필수 입니다. 발마사지를 할때 발에 있는 반사구를 자극하게 되면 실제 장기를 자극하는것과 같은 효과로 장기의 기능을 향상 시킬수가 있습니다.
로미로미 마사지
로미로미 마사지란 전신을 오일을 이용하여 양손으로 마사지 하는 마사지법입니다. 약한 압으로 부드럽게 양손으로 막힘없이 한번에 이어서 마사지하는 것이 특징입니다.
로미로미 마사지는 미국 하와이에서 유래해온 마사지 입니다. 오랜 과거서부터 전해 내려오는 치유마사지로 심신을 안정시키고 외적인 육체의 치유는 물론 내적인 정신과 영혼까지 치유한다고 전해져 내려오는 전통있는 테라피 입니다. 로미로미를 할때에는 그에 맞는 음악을 선정할 정도로 오일의 향, 음악, 분위기,악기,리듬과 마사지기술등을 모두 합한것을 로미로미마사지 라고 할수 있습니다.
로미로미마사지에서 가장중요한것은 동양의 마사지와는 다르게 강한 압보다는 리듬과 부드러움, 신체의 편안함입니다. 리드미컬한 마사지로 관리받는 사람의 세포,혈액,림프의 순환을 도우며 마음의 안정을 찾게 해주는것이 가장 큰 로미로미마사지의 특징입니다.
로미로미 마사지는 하와이에서 전해져 내려오는 마사지이기 때문에 "하와이안마사지",:"알로하마사지","하와이 로미로미마사지","하와이마사지" 등으로도 불리우며 마사지중 세계 5대 마사지에 속하는 전통적인 마사지 입니다.
시아추 마사지
일본의 대표적인 마사지로 혈점을 자극한다는 점에서 우리나라의 경락과 비슷하지만 경락보다 빠르게 전 세계로 알려져 많은 사람들의 관심과 사랑을 받고 있는 시아추.
일본어로 손가락("SHI")과 압력("ATSU")을 뜻하는 시아추(SHIATSU).
물리적이고 에너지 재균형을 위한 동양의 테라피라는 의미를 지닌 시아추는 일반적으로 동양적인 마사지로 정의된다.
하지만 시아추는 그 이상의 테라피라 할 수 있다.
그 이유는 어떠한 기계나 물리적인 도구도 사용하지 않고 엄지를 비롯한 손가락과 손바닥 그리고 팔꿈치,무릎 등을 사용하여 인체의 특정 부위와 포인트에 압을 주어 내적으로 문제가 있는 곳을 바로 잡는 것이다.
즉,시아추는 건강을 유지,증진시키면서 몸의 특정한 피로를 없애 주는 것이다.
시아추는 실제로 다른 동양적인 테라피와 함께 불편한 곳을 치료하기 위해 건강 전문가들에게서 많이 사용되고 있다.
그러나 질병을 치료하기 위해서는 시아추 하나만으로는 한계가 있다.
시아추는 질병에 대한 몸의 자연 방어력을 활성화시켜 장부의 기능을 조절하고 강화시키기 위해 고객의 에너지 레벨을 올려주는 기능이 더 크다고 할 수 있다.
시아추는 몸의 통증을 완화시키는 것은 사실이지만 고객으로 하여금 올바른 몸에 대해 깨닫게 한다는 점에서 더욱 매력이 있다.
'몸'이란 육체뿐 아니라 정신과 느낌을 충만하게 하는 것은 물론 우리의 정신적인 상태에도 반영된다.
또한 인간의 몸에 있는 다양한 힘에서 일어나는 균형의 문제를 다루는 동양의학의 기본원리에 기초하고 있다.
즉, 불편한 곳을 직접적으로 치료하는 것보다는 고객의 에너지를 정상화 시킴으로써 몸의 장부들이 올바른 방식으로 스스로 질병을 제거할 수 있도록 하는데 중점을 두고 있는 것이다.
생명 에너지인 동양의 '기'는 인간을 포함한 모든 생물들의 삶의 기본 에너지이다.
인체의 기 에너지는 동양의학의 기본이 되는 에너지의 '맥락'과 일치하는 채널들을 형성하면서 일정한 형식으로 흐른다.
육체적,정신적,감정적 건강을 위해 필수적인 우리 몸을 통한 에너지의 자유로운 흐름이 몸의 특정 부위에서 막힐 때, 우리의 건강상태에 영향을 미쳐 몸의 특정 부위에 통증이 생기거나 불편해지는 등의 증상이 발생하는 것이다.
관리사들은 압점,또는 일본어로 '츄보스(TSUBOS)'라고 불리는 기 에너지 축적부위들에 경락을 따라 관리하여 우리로 하여금 보다 강한 형태의 에너지와 만날 수 있도록 해야 한다.
과학적인 관점에서 보면 낮은 전기 저항 또는 다른 말로는 좋은 전기전도체를 갖고 있는 츄보스들은 육체 시스템의 내적 기능을 반영하는 관리를 위한 진단의 방식으로 사용될 수 있다.
에너지 경락에 작용하는 이러한 컨셉은 경락의 혈점에 침을 사용하는 침술에서도 사용되며 시아추에서는 이들 혈점과 경락에 압을 적용한다.
츄보스의 경락 라인과 위치는 고대로부터 알려져 왔으며, 이후 현대 과학 연구에 의해 확인되었다.
경락은 인체의 머리끝부터 발끝까지 뒤 아래로 흐르는 에너지 라인으로 알려져 있다.
이 흐름은 12개로 나뉘고 각각의 경락은 특정 장부의 기능과 특정 정신적 상태와 관련이 있다.
각각의 경락들은 주요 경락 기능 부위에 있는 해당 장부들의 이름을 갖고 있지만 경락들이 그 장부만을 뜻하는 것은 아니다.
이러한 쌍을 이루는 12경락 외에도 몸의 축에 대칭으로 형성되어 있는 두 개의 단일 경락들이 있다.
시아추에서는 이 두개의 단일경락이 '동맥'과 관련이 있다.
왁싱
왁싱은 신체의 불필요한 털을 위생이나 미용의 목적으로 일시적으로 왁스를 사용해 제모하는 것이다. 이는 광범위한 신체의 털을 짧은 시간에 제거한다는 특징이 있으며, 한 번 왁싱을 하면 비교적 지속기간이 긴 편이다. 또 털과 각질의 동시 제거가 가능해 면도나 크림을 사용하는 것에 비해 피부가 매끈한 상태가 오래 지속된다.
그러나 왁싱은 제모 과정 중 통증이 큰 편이고, 털을 뽑아서 제거하는 방법이기 때문에 왁싱 시술 후 모공이 확장되고 열려 있게 된다. 따라서 왁싱 후에는 피부를 세심하게 관리해야 할 필요가 있다. 즉, 왁싱 당일에는 왁싱 부위에 최대한 손을 대지 않는 것이 좋으며 사우나·수영장·격한 운동 등 피부 감염을 유발할 수 있는 행위 등은 2~3일간 자제하는 것이 좋다.
왁싱의 종류
방식에 따른 구별
왁싱은 그 방식에 따라 크게 '하드 왁싱', '소프트 왁싱', ‘슈가링 왁싱’으로 나뉜다. 하드 왁싱은 40~60도에서 왁스를 녹여 제모 부위에 바른 뒤 왁스가 다 마르면 뜯어내는 것이다. 이는 피부 자극이 비교적 적은 편이어서 주로 얼굴이나 겨드랑이 등 예민한 부위에 사용한다.
소프트 왁싱은 70~90도 고온에서 왁스를 녹인 뒤 스트랩(천이나 부직포)을 사용하여 털이 난 방향대로 왁스를 펴 바른다. 그리고 털이 난 반대 방향으로 떼어내며 털을 제거하는 방식으로 주로 팔, 다리 등 넓은 부위 시술 시 사용한다. 이는 하드 왁싱보다 통증은 심하지만 잔털까지 말끔하게 정리할 수 있다는 장점이 있다.
슈가링 왁싱은 일반 왁스가 아닌 설탕과 물, 레몬을 배합해 사용하는 왁싱 방식이다. 이는 털이 난 반대 방향으로 슈가링을 바른 뒤, 슈가링을 털이 난 반대 방향으로 떼어내 제모하는 것이다. 이는 하드나 소프트 왁싱에 비해 통증이 덜하다는 장점이 있다.
부위에 따른 구별
왁싱은 하는 부위에 따라 크게 페이스 왁싱, 헤어라인 왁싱, 비키니라인 왁싱, 바디 왁싱, 브라질리언 왁싱등으로 나뉜다. ▷페이스 왁싱은 털과 미간 등 얼굴 부위의 털을 제거하는 것이고, ▷헤어라인 왁싱은 이마의 경계 부위를 정돈하는 것이고, ▷비키니라인 왁싱은 속옷이나 수영복 착용 시 보이는 체모 관리를 위한 것이며, ▷브라질리언 왁싱은 음모 제거를 위한 것이며, ▷바디 왁싱은 겨드랑이나 팔, 다리 등 몸에 난 여러 부위의 체모를 제거하는 것이다.
특히 브라질리언 왁싱은 브라질에서 노출이 많은 의상을 입으면서 발달된 제모 방식으로, 음모 전체를 밀어 없애거나(올누드 왁싱) 조금 남기는 왁싱 스타일(디자인 왁싱)이다. 이는 여름에 수영복 등 노출이 필요한 옷을 입어야 되는 사람들이 많이 찾는 왁싱 방식이지만, 최근에는 위생 등을 이유로 남녀노소를 가리지 않고 많은 사람들이 행하는 시술이 됐다.
